名前
タンパク質多めの低フォドマップサラダ
調理時間
約15分
材料
キャベツ・・3〜4枚
ベーコン・・適量
卵・・1個
小麦を使わないしょうゆ・・大さじ2
ごま油・・適量
塩・・・適量
小麦を使わないしょうゆとは？
作り方
①あらかじめゆで卵を作っておく。
②キャベツを細切りにして器に盛る。
③ベーコンを炒めて②の上に盛る
④ゆで卵を切って③の上にのせ，しょうゆ，ごま油，塩を加えて完成。
ポイント
食欲不振が続くと，タンパク質不足になりやすいです。
胃酸の材料はタンパク質なので，食欲不振の解消にはタンパク質が必要です。
たまごやベーコンからタンパク質を摂り，消化できる胃を目指しましょう。