マッサージは痛い方が効くのか結論を出します。

なんとなく、痛い方が効きそう

「痛いいいいいい！」

と芸能人が悶絶しながらマッサージを受けている、そんなシーンをテレビで見かけることがあります。

また、患者さんから「マッサージは痛い方が効くの？」という質問を受けることもあったり。

なんとなく、痛い方が効きそう。

これ、僕も自分がやる側になるまで思ってました。

しかし。

施術者側で、「痛い方が効く」と考えている方は僕の周りにはとても少ないです。

ですが、世の中には「痛い方が効く」と言って施術をしてるいる方もみえるようです。

一体どっちなんでしょう。

※一口にマッサージと言っても色々ありますが、今回はオーソドックスな「押す」「揉む」という行為をマッサージとします。

そもそも痛いマッサージと言っても色々あります。

・テレビでたまに見かける足つぼマッサージも痛そう

・硬いからと言って腰をおもいっきり押されて痛かった。

・肩が凝ってる時に押されると痛気持ちいい。

3つとも全て、程度の差はあれ痛いマッサージですよね。

この痛さは我慢した方がいいのでしょうか。
それとも、我慢しない方がいいのでしょうか。

この「痛い」には実は2種類あって、

・凝っている場所を適度な強さで押された結果、痛いケース＝痛気持ちいい

・そもそもの押す強さが強すぎる場合、または骨そのもの押してる場合＝ただ単に痛い

この違いは超重要なんですが、あまりマッサージを受けたことがない方には分かりにくかったりします。

表にするとこうなります。

表の通り、「痛気持ちいい」と「ただ痛い」には違いがあります。

これを見ると「痛いだけマッサージ」よりは「痛気持ちいいマッサージ」の方が良さそうです。

ちなみに

リラクゼーションのお店とかで「力加減どうですかー？」なんて聞かれて、

（力加減・・・よく分からんぞ）

と思う方もいるかもしれません。

「力加減どうですかー？」の質問の裏には実は

『痛いまま我慢してても効果でにくいし、最悪の場合、痛くなりますよー！だから今痛かったら言ってくださいねー！』

という意味が込められていると思います。