胃もたれ

胃もたれとはどんな症状?

胃もたれは胃が重く感じることです。

胸焼けと胃もたれを誤解している方もみえますが,胸焼けは胸のあたりが熱く感じることが特徴です。

胃が重たい他に,胃のむかつき,気持ち悪い,消化不良など色々な表現が当てはまります。

この症状が主の場合は逆流性食道炎より機能性ディスペプシアの可能性が高いでしょう。

胃もたれと吐き気

胃もたれが酷いと吐き気がする場合があります。

逆流性食道炎の場合は胃酸が喉を刺激して嘔吐反射がでることがあります。

つまり,逆流性食道炎では胃もたれと吐き気がセットで起こりやすいのです。

注意して頂きたいのと吐いて時に血が混じっている場合は潰瘍の可能系が高いのですぐに病院へ足を運んでください。

胃もたれと下痢の関係

一般的には胃もたれは胃の問題,下痢は腸の問題とわけて考えます。

とはいえ現実的には胃の調子だけでなく腸の具合もよくなく,胃もたれ+下痢という方もみえます。

当院ではお腹の症状として相談を受けさせて頂きます。

お困りの方はご相談ください。

胃もたれの原因は?

食べ過ぎや消化不良が主な原因です。

またストレスや体の凝りから胃の働きが低下している可能性があります。

特に

  • あまり食欲がない
  • お腹が張る
  • お腹の調子が悪い

このあたりの症状がある方は胃の働きが低下している可能性があります。

血が出たり傷が目に見えたりする症状ではないので,胃もたれの自覚のない方も多い症状です。

胃もたれの時の食事は?

胃もたれの時にどのような食事がいいのでしょう?

避けるべきなのは

こしょう 唐辛子

甘味の強いもの 煮豆 まんじゅう

食塩の多いもの 漬物 塩辛

酸味の強いもの 酢の物 柑橘類

嗜好飲料(アルコール飲料、炭酸飲料、コーヒー、紅茶、濃い緑茶など) ビール コーヒー

出典:東京都病院経営本部 胃腸の調子が悪いときの食事

です。

うどん,白身魚,豆腐,牛乳などの胃に優しいものを摂ってください。

胃もたれのときの飲み物

胃に優しい飲み物として大事なのは温度です。

熱過ぎず,冷た過ぎず,程よい温度が胃にとって大切です。

白湯,温かい牛乳などがおすすめです。

飲食店では特に冷たい水が最初に出てくるので注意が必要です。

胃もたれの解消・治し方

一番やるべきなのは,それ以上食べないことです。

これでよくなるのであれば,それにこしたことはありません。

胃もたれと病院

それでも治らない時は病院でみてもらいましょう。

検査して大きな病気が潜んでいないことを確認するのも大事です。

逆流性食道炎や機能性ディスペプシアと診断をうける場合もあります。

胃もたれと鍼灸

胃もたれに鍼が効果的であることは科学的にも証明されています。

腹痛の時にお腹をさすって痛みが軽減した経験はありませんか?

これはお腹をさすった感覚情報が中枢神経に伝わり交感神経を興奮させることで生じます。
鍼灸はこのようなヒトに生来備わっている治癒力を効率的に引き出す治療法だと考えられています。
ちなみに胃もたれのように胃の動きが悪い時は、副交感神経を興奮させる足三里穴への鍼灸刺激が効果的です。

参考:はり・きゅうはどうやって効くの? -機序の科学化-

足のツボに鍼をすることで胃の働きをよくし,胃もたれを解消することができます。

このように体に鍼をすることで内臓の調子を整えることができます。

胃もたれのツボ

胃もたれの時によく使うツボは曲泉,三陰交などです。

曲泉についてはこちら

三陰交についてはこちら

当院では症状とお腹の硬さを見ながら,ツボを選んで鍼をしていきます。

更新日:

Copyright© グリーンノア鍼灸院 , 2019 All Rights Reserved Powered by STINGER.